穿上高跟鞋也能健步如飞的秘密
对于一个自信爱美的女生，鞋柜里总少不了高跟鞋的身影......当然还有很多被高跟鞋伤害过的女生，曾经毅然绝决的发誓要从此远离它，原因就在于它超难度的驾驭能力，在这里，还是要建议大家去学习如何穿高跟鞋，它不仅能瞬间帮你重塑体型和提升气场，同时也是对你的内心强化自信的有力邪武器。其实这不只是哈比人的问题。穿高跟鞋并不仅仅是为了增高快连，而是因为穿高跟鞋的时候，你会自觉地收腹挺胸，走起路来有一种优美的律动--当然，这一切的前提是，你要会穿高跟鞋。
很多人表示，高跟鞋美则美矣，但真的太难穿了。
我们经常会听到或看到由高跟鞋导致足踝扭伤、骨折等情况。曝出问题较多就是属模特儿们在T台秀上那一串串令人啼笑皆非而又心疼的场面，就算你是高跟鞋高手，也没办法避免长时间穿着之后肿胀的脚底和疼痛的脚后跟。虽然外科医生表示，避免高跟鞋造成的疼痛和伤害的唯一方法是不穿它们。但我相信，爱美的你，不会轻易放弃。 毕竟CINDY坚信：鞋跟越高，越接近神。
当你走在大街上往往会发现很多身材窈窕的女神穿着擎天柱级别的高跟鞋一样可以健步如飞的场面，相信这也是需要磨砺的，从不会穿到自以为会穿，到真的能穿着它好好走路，真的不只是选对高跟鞋那么简单。很多人一听说高跟鞋就会摇头说“好难穿”。但我负责任地告诉你：不是每一对高跟鞋都难穿，都会让你脚疼的！ 购买技巧 虽然穿着高跟鞋好好走路不止是选对高跟鞋那么简单，但，选对高跟鞋是根本。如果遇到不合脚的高跟鞋，也照样没救。 很多客户（后来很多都成了我的闺蜜们）经常会来问我，什么牌子的高跟鞋好穿，这个问题真的很难回答。很多口碑好的牌子在舒适度上会做的比较好，但说到底，就算是同一个牌子，不同的鞋子舒适度都不一样。款式就更难说了，同一个款式，不同的牌子舒适度也相差好远。但是，只要掌握一些小小的技能，就能挑到适合自己的鞋子。 大小一定要合适（这不是废话嘛！并不是）。 我在路上见到太多人穿着不合脚的高跟鞋了，看她们走路的姿势就知道。一双不合脚的鞋子，永远无法让人好好走路。 你还记得上一次量脚长是什么时候吗？如果你最近生了宝宝或者体重有了大幅变化，是时候重新测量了。大小真的很重要。鞋子太小的话，你的脚不能很好地贴合鞋的弓形部分，轻则磨脚起泡快连，重则引发疼痛和痉挛。太大的话鞋不跟脚，脚会向前滑动、扭伤。 值得提醒的一点，我以前买所有单鞋都买小了半码或一码，大一点的总觉得它们不跟脚。但穿着小半码的鞋子，没走多久路整个脚就挤得不行，有时候还被磨得血肉模糊。后来我才发现，有时鞋子不跟脚并不是因为它们太大，而是因为我没有脚后跟(就是脚后跟那里是平或往里凹，没办法卡住鞋子)。 在这种情况下，千万不要试图通过买小一点的鞋子来解决问题，尽量选择有系带的高跟鞋(T字形鞋面、玛丽珍样式等)，会有更好的固定作用。
鞋跟不是越高越好
我是高跟鞋的爱好者，但我并不是恨天高的爱好者。我最喜欢的高跟鞋是5-7cm的跟。这个高度也是大部分人都能驾驭的。尤其是日常穿着的话，这样的跟既能达到高跟鞋提拉全身线条改善比例的作用，还不会让你太吃力。要知道，但凡勉强，都是强求。恨天高虽好，走路走得太吃力，也就没什么美感了。当然，除非你已具备超强的驾双能力，能轻松自如的搞定它而不会让你感觉到不适。
还有一点众所周知的，粗跟比细跟好穿。如果不会驾驭细高跟，也未必要选择厚底鞋，粗跟穿起来更舒服好看。
防水台并不是越高越好
过高的防水台更容易导致摔跤。我很少看到高防水台高跟鞋走路走得美的，因为防水台会让“路感”很不明显，而且上下楼梯和经过不平整的路面时，很容易磕绊或崴脚。 但不可否认，适度的防水台确实会带来更舒适的感受快连，避免鞋子的角度过于陡峭，能缓解前脚掌的压力。如果非要选防水台，最好也不要超过3cm。如果有防水台的鞋，鞋头稍微翘一点点(1cm)会比较舒服。
比如可儿这种
鞋底也很重要 避免硬塑料或是木制鞋底，它们不防滑也不舒服。选择橡胶或皮质鞋底才够聪明。
最后，也是最重要的，安全第一。如果走路时你的脚不停地滑出鞋外，快快抛弃这双鞋吧，你穿它一定很痛苦。
穿着技巧
说完了怎么选，再来说说怎么穿。
毫无疑问高跟鞋是美丽的，性感的，但高跟鞋本身的美和你穿上它走路美不美一点关系都没有。如何优雅地(穿高跟鞋)行走，是一门技术活。走路要收腹挺胸 走路时想象头顶有一根无形的线，牵着我们的头颈向上伸展，同时收下巴，把重心放在脚尖。这样的走路姿势，会让身体更轻盈，不会把全身重心都落在脚上。 懒散是自信的杀手，千万不要懒散。开头就说了的挺胸收腹不仅能让你站得更直，并且看起来更清薄纤瘦。注意肩膀向后收，避免弯腰驼背。双臂放松，自然垂在身体两侧，保持平衡、控制体态。 你可以试试，挺起胸，站直到你感觉可以拿胸触碰天际(所以还是大胸妹更接近神啊)，然后跟随一首你爱的歌的节奏练习行走。
还有一点需要谨记的是，不论什么时候，始终保持一脚在前的走路姿势，让脚跟比脚尖先落地。脚尖比脚跟先落地有多丑？看看街上那些走路膝盖都伸不直的妹子就知道了。 那些穿着恨天高美美走路的街拍达人都是这样走的~
一张图示范正确走路姿势：通过骨盆(胯骨)的力量带动全身移动，脚踝抬起，膝盖稍弯，再伸直落地。
最好迈小步子 虽然走路带风的女子很带感，但如果你还没练就穿高跟鞋也可以跑步的本事，还是尽量把步子迈得小一点吧。 穿高跟鞋的时候一定不能着急，宁愿早点出门，也别穿着它跑步去赶车。特别是在走过楼梯、鹅卵石道路和湿滑路面时，慢一点才能避免摔跤。
从低跟穿起 学会穿高跟鞋的秘诀无它，就是练习练习再练习。你可以先从低跟练起，2-5厘米，5-7厘米……慢慢适应它。为了防止在外面出洋相，可以试试现在家里练习~ 尤其是你以前从未穿过高跟鞋，还硬要穿一双15cm的细高跟去约会，那一定是一场灾难。就像游戏打怪升级一样，不要一开始就试图挑战大BOSS。
要信心十足 穿高跟鞋最难看的走姿就是一副东倒西歪，时刻生怕自己摔倒的样子。与其这样，还不如穿平底鞋出门。
看看高跟鞋控Carrie这摇曳多姿的样子。
走得美，除了选择一对你完全可以驾驭的高跟鞋外，一定要有自信！你在家里练习都可以走得很好了，相信在外面也没有问题。穿上高跟鞋你就是超模！记得要走一条直线哦。
判断自己穿高跟鞋走路姿势是否正确，有一个很简单的办法，就是听声音。 每一个穿高跟鞋“咚咚咚”走过大厅的妹子都是上辈子脚先着地的天使。高跟鞋碰击地面声音过大，大部分是因为走路时双脚过于施力，并且双膝处于弯曲的状态，久而久之很可能会出现足部疼痛等问题。这样靠噪音得到的回头率不要也罢，快快矫正走路姿势才是正经事~
要美美地、没有痛苦地穿高跟鞋，掌握适当的平衡、节奏，以及充满信心才行。解救不好穿的鞋子 找到天生完美的高跟鞋太难了，还好后天有各种补救措施。增加舒适度 虽然上面说了各种选购高跟鞋的技巧，但毕竟，没有一双鞋子是专门为我们的脚定做的，不可能完全契合我们的脚型。这个时候就需要一些小小的补救技巧。 如果你买了一双非买不可但是不合脚的高跟鞋，那么足弓垫、后跟贴、鞋舌垫都可能是你需要的。足科医生可以帮助你定制这样的衬垫，通过药妆店或网购也可以得到。
磨脚怎么办 ①涂抹法：在新鞋磨脚处涂抹面霜乳液或是白酒，能起到软化皮子的作用。 ②锤压法：如果鞋子的边缘部分磨脚，可用湿毛巾捂几分钟使其潮湿变软，然后拿玻璃瓶等圆柱状物体用力擀压几遍，用锤子砸也有同样的效果。 ③楔撑法：鞋子因太小而挤脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。 最后，记得适度解放你们的脚。再爱高跟鞋也不能天天穿，给它适当的休息，才能降低伤害~
好啦，关于穿上高跟鞋也能健步如心的秘密就先说到这里，如果你有一些好的经验也可以和我一起分享交流哦！
………………………………………直击国际一线大牌鞋包的世界，去寻找你心中的最爱，将时尚进行到底！
