yiuxi,心理小游戏有哪些

yiuxi，心理小游戏有哪些？

心理小游戏种类繁多，以下是6种心理小游戏：

第一个：我是谁 ­

活动目标： ­

1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。 ­

2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。 ­

活动程序： ­

（一）教师发给每位学生一张A4影印纸。 ­

（二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴） ­

1.甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。 ­

2.教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。 ­

3.五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。 ­

4.五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。 ­

（三）学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。 ­

1.两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。 ­

2.分享后，教师请每位同学将其签名之A4纸（空白面朝上）传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下「我欣赏你…，因为…」。写完之后则依序向右转，直到签名纸张传回到本人手上为止。 ­

3.每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。 ­

（四）全班学生回到原来的位子 ­

1.教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。 ­

2.教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。 ­

第二个：寻猎 ­

所需时间：由参加的人数及所列项目的多少来决定 小组人数：无限制，但要分5-7人为一组 所需物品：给每一组发一个"寻猎"项目列表 ­

游戏概述：此游戏就开展于一个长期训练过程的开始或训练临近结束的阶段。 ­

目的： ­

1、 加深团队成员间的接触 ­

2、 发现团队成员的智慧 ­

步骤： ­

1、 将团队成员分为5-7人。 ­

2、 告知每个参与者将一起去参加一个搜寻活动，获胜的小组将受到奖励。 ­

3、 将"寻猎"列表交给各小组，告诉他们将利用他们自己的智慧尽可能多的获得表中所列内容。 ­

4、 设置一个时间限制，如1小时。 ­

5、 当时间到时，命令每个队都集合回来，比较哪一个队的得分高 ­

讨论题目： ­

1、 其他小组与完成有多少差距。 ­

2、 你是怎么分析获胜队的获胜原因的。 ­

3、 在你的小组里是否有人显得比其他人更出色。 ­

4、 有人领导你的小组吗？是谁？为什么他能领导？ ­

第三个：瞎子走路 ­

活动方式：演练、讨论时间：50分钟 ­

活动目标：刺激成员体验人际关系的相互信任、领导及被领导的感觉 ­

活动器材：眼罩 ­

活动内容于过程: 领导者说明游戏规则 ­

开始活动： 一半自愿成员当盲者，先蒙上眼睛。 ­

领导者对未蒙眼的成员说明带领时的要领（不可让蒙眼者听到）。 ­

①你现在是领导者，看你如何用自己的方式，带领同伴去体验他周围的世界？ ­

②你如何通过自己的领导，来扩充同伴的世界？ ­

③注意自己的态度，是保护或是不太能照顾的？ ­

④对你来说，带领一个人是否是很重的负担？需要很大的努力吗？ ­

由蒙眼者成员任选一盲者，站到他旁边去领导他，但不可说话，不可让他知道是谁，试着用各种方式带领同伴。带领5—10分钟。 回到团体，摘下眼罩。 两个分享彼此的感觉。回到团体共同分享。

*时间足够可两个人互换角色，重复先前的活动。注意安全，提醒成员避免交谈，用心体会。 ­

第四个：喔！我喜欢和你?? ­

活动目标：协助学生觉察自己喜欢的人际特质，了解他人欣赏的人际特质，进而反省自己与人互动的人际型态。

活动程序： ­

（一）活动前教师先请学生将桌椅挪至两旁，将教室中间空出来。本活动亦适合于户外举行。 ­

（二）教师发给每位学生「人际特质问卷」（见附录），并请其回答下列问题： ­

1. 如果你突然急需一笔钱，但你正好没钱，你会向班上那位同学借？为什么？ ­

2. 如果你的男（女）朋友来找你，你不想理，你会请班上那位同学帮你去打发他（她），为什么？ ­

3. 如果你想聊天打屁，你会去找班上那位同学？为什么？ ­

4. 如果你心情不好，想找人谈谈，你会去找班上那位同学？为什么？ ­

5. 如果你想讨论学业上的问题，你会去找班上那位同学？为什么？ ­

6. 如果你想谈一些专业性或严肃一点的话题，你会去找班上那位同学？为什么？ ­

7. 如果你必须参加一个正式的场合，但你没有正式的服装，你会向班上那位同学借？为什么？ ­

8. 如果你在生活上遇到一个大麻烦，需要人帮忙，你第一个想到的班上同学是谁？为什么？ ­

9. 你觉得班上人缘最好的人是谁？为什么？ ­

10. 你觉得班上最神秘的人是谁？为什么？ ­

11. 平心而论，你觉得班上最有魅力的人是谁？为什么？ ­

12. 你觉得班上的好好先生是谁？为什么？ ­

（三）请学生起立至没有阻碍的空间进行「搭肩活动」 ­

1. 教师宣读第一个题目，学生则至其答案中学生的身旁，将手搭在他（她）的肩上。 ­

2. 待所有学生都站定后，教师再宣读下一个题目。 ­

3. 当所有题目皆进行过后，学生可分组分享其在此活动中的感受及领悟。 ­

（四）全班学生可回到原来的位子 ­

1. 教师可公布学生所填答的理由。 ­

2. 教师指导学生依网格线将「人际特质问卷」切割成12份，送给答案里的同学。 ­

教师带领讨论方向： ­

（一）当你填答问卷时： ­

1. 有无任何困难？如果有，原因何在？ ­

2. 你有没有想过将你自己填在答案栏上？如果有，你有没有这样做？ ­

（二）当你搭在别人肩上时，或被别人搭肩时，是什么感觉？当时你想到什么？ ­

（三）对你而言，什么样特质的人你较易与他相处？ ­

1. 这样的特质与你自己的特质相似或是互补？ ­

2. 有那些特质，你的看法和其它人一样？而那些是不一样的？ ­

附录：人际特质问卷 ­

1. 如果你突然急需一笔钱，但你正好没钱，你会向班上那位同学借？为什么？ ­

2. 如果你的男（女）朋友来找你，你不想理，你会请班上那位同学帮你去打发他（她）？为什么？ ­

3. 如果你想聊天打屁，你会去找班上那位同学？为什么？ ­

4. 如果你心情不好，想找人谈谈，你会去找班上那位同学？为什么？ ­

5. 如果你想讨论学业上的问题，你会去找班上那位同学？为什么？ ­

6. 如果你想谈一些专业性或严肃一点的话题，你会去找班上那位同学？为什么？ ­

7. 如果你必须参加一个正式的场合，但你没有正式的服装，你会向班上那位同学借？为什么？ ­

8. 如果你在生活上遇到一个大麻烦，需要人帮忙，你第一个想到的班上同学是谁？为什么？ ­

9. 你觉得班上人缘最好的人是谁？为什么？ ­

10. 你觉得班上最神秘的人是谁？为什么？ ­

11. 平心而论，你觉得班上最有魅力的人是谁？为什么？ ­

12. 你觉得班上的好好先生是谁？为什么？ ­

第五个：快乐动物园 ­

情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。 ­

这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。 ­

下面一表决定你要学的动物是什么： ­

你姓氏汉语拼音的第一字母 动物名称 ­

A--F 狮子 ­

G--L 海豹 ­

M--R 猩猩 ­

S--Z 热带鸟 ­

现在选择一个伙伴（最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少10秒钟。 ­

点评： ­

在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。 ­

你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝彩，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。 ­

正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。 ­

第六个：责任 ­

1、每队4个人，两人相向站着，另外两人想向蹲着，一个站着和蹲着的人是一边； ­

2、站着的两个人进行猜拳，猜拳胜者，则由猜拳胜者蹲着的人去刮对方输的蹲着人的鼻子； ­

3、输方轮换位置，即站着的人蹲下，蹲着的人站起来；继续开始下一局； ­

游戏点评： ­

1、如何看待责任？ ­

2、当别人失败的时候，有没有抱怨？ ­

3、两个人有没有同心协力对付外面的压力？ ­

你认为玩游戏最大好处是什么？

很多人都认为玩游戏有害于身心健康，就是不好的，其实只要不过度沉迷，适当的玩游戏有益身心健康，还可以提高幸福感！

从读幼儿园小小班开始，老师教的最多的就是让我们玩积木，整天在玩各种不同造型的积木；渐渐长大到读小学，每每到体育课，老师就会带领我们玩老鹰捉小鸡，跳绳，抓迷藏等等。

随着社会的变化，科技的发达，电子游戏出现了，形式也不断发展，从小霸王，掌机，电脑，再到手机，游戏类型分类也有益智，拼图，动作等，本质上和传统游戏没有什么不同。

科学研究表明：游戏不但可以增添生活乐趣，还有利于身体健康。下面就来介绍玩游戏的十大好处！

1、更快的反应速度

在游戏中锻炼出来的反应速度在现实生活中一样可以起到作用。一项研究证明游戏玩家在反应速度测试中的表现要比不玩游戏的人更加优秀，而这些测试跟电子游戏并没有什么关系。

2、更加专心于一件事

个人认为这不需要什么研究去证明了。几乎所有资深游戏玩家都曾经在至少一款游戏上花了数十个小时甚至更多的时间。有的单机游戏玩家可以在一款单机游戏上花费上百小时的时间。当然，我们不能简单的认为这种对游戏的专注就一定能反应到现实生活中。不过一个能联系玩几个小时使命召唤不眨一下眼睛的孩子一定有潜力。

3、增强与人交流的能力

现在那些认为游戏玩家都是整天呆在屋子里不会与人沟通的宅男的看法已经过时了，游戏已经变得越来越社会化。过去几年间网络游戏的快速发展让玩家有更多的机会与别人交流。玩网络游戏或者联机游戏和其他的社交活动所带来的人际关系已经不相上下。

4、学到人生道理

北外副教授丁启阵认为：有些游戏，其中的确蕴含着于人生于社会有所启发启迪的道理。例如“愤怒的小鸟”，小鸟在解救被囚禁的小动物时，虽然困难重重，挫折不断，经常会令人感到绝望。但是，只要坚持不懈，一定能够找到解决的办法。这不是寓教于乐，教育我们“不放弃，不抛弃”的道理吗？三四只小小鸟儿，因为心中有爱，有理想，肯舍身取义，便无坚不摧，无往不利。这分明是告诉我们，再渺小的力量，只要有信念，能坚持，世上没有做不成的事业。

5、享受快乐

日复一日的工作让我们倍感压力，压力需要调节。而游戏的真正成功之处就在于恰到好处地激活了受众体内的快乐因子——内啡肽，从视觉到心理，有形无形中刺激玩家体内自动生成内啡肽，给受众带来一种天然的欣快感。鼓励玩家甩掉包袱，重新从游戏中找回当初让你心动的纯粹快乐。

6、更好的视力

人们总是说玩游戏会损害视力，但是现代研究证明事实恰恰相反。自然神经科学杂志的一项研究显示玩游戏能提高视觉对比敏感度，而罗契斯特大学进行的研究则表明定期玩游戏的人要比普通人在视力测试中的成绩高20%。当然这些的前提是游戏要适度。

7、让你更聪明

在对智商提高的贡献上，玩俄罗斯方块和玩数独的效果是一样的。一名记者看到了游戏在这方面的潜力，他专门写了一篇关于游戏对智力提高作用的文章。尽管只是有限范围内的取样研究，也从一定程度上证明了他的观点。研究显示玩口袋妖怪能帮助孩子在逻辑、读写和数学方面提高。我相信玩RPG同样有这种效果，如果我当年不是疯狂的玩最终幻想的话，天知道我的数学成绩会多糟。

9、学会团队合作

由瑞典哥德堡大学研究得出：暴力电子游戏可以促进玩家团队协作的能力，也可很好控制玩家攻击性等不良社会心态。他们发现，即便这些游戏会让玩家具有攻击性，但是因为大部分游戏需要团队合作才能完成，所以一味最求攻击性的玩家，会得不到别人配合，也就无法玩好游戏。

10、玩游戏可以产生十大正面情感

李开复在微博表示，玩游戏可以产生的十大正面情感：喜悦、解脱、爱、惊奇、自豪、好奇心、振奋、敬仰、满足、创造力。

你玩过最好玩的网络游戏是什么？

我很幸运地，能回答你的问题，我是一位皇室战争玩家。我向您推荐一款叫做皇室战争的游戏，这款游戏是一款卡牌类游戏也是一款防塔游戏。在里面你可以通过对战升级，你的奖杯获取新的卡牌，一路上也可以获得许多奖励。在这个商店的地方，每天会刷新新的卡牌。往下滑会出现一些表情，如果您喜欢可以用宝石购买当然，如果你有钱可以克金。有时还会出现一些免费的奖品这个游戏不仅可以一个人玩，也可以两个人一起玩，还有他这个游戏中有部落，这样一个交流的地方。你们能一起打部落站一起交流经验，是非常愉快的最后还有一些这个游戏的特点，就是这个游戏有许多活动，每周都会更新一些奇特的活动。让您的兴趣更高在活动中也可以赢取您的奖品。

戒掉游戏有什么好处？

戒掉游戏的好处：

1.时间：如果你戒掉游戏之后，你就会发现原来自己之前打游戏的时间可以做很多事情，一寸光阴一寸金，一天24小时，自己可以好好的管理一下时间，除了上班之外，你可以做的事情很多，例如下班之后可以去运动、健身、学习等等..。

2.心态：沉迷游戏等于吸毒！真的这觉得没错，只不过一个是犯法的一个不是而已，游戏慢性毒药！当一个人正在慢慢离开游戏世界时，慢慢的发现信心、恒心、决心都升华了不少，人也会变得自律起来。做一个自己理想的样子，给自己定个小目标，一步一个脚印，积少成多，厚积薄发。

3.健康：长期面对电脑、手机，会对你的视力、智力、记忆力，还有自己的脊椎都会造成很大的影响，久而久之自己的身体就越来越差，处于亚健康状态，戒掉游戏后，你不在长期面对着电脑、手机等电子产品，然后多出去外面走走活动，最好做一些健身之类的活动，身体健康了，做什么都对你有很大的帮助。还有一个美好的世界等着你！！ 😊😊